Плохие привычки есть у каждого из нас. Какие бывают способы отучиться от них знают все, но они или никому не помогают, или же их просто никто не использует. Goroskop.Guru подготовил для вас 5 способов фэн-шуй, которые раз и навсегда решат проблему вредных пристрастий.
Откуда вообще берутся эти самые плохие привычки? В основном, причиной становится стресс, который со временем мутирует в болезненную зависимость от чего-то, то есть плохую привычку. Вечное пребывание в напряженном состоянии – это сигнал о том, что в организме человека слишком много энергии Ян. Соответственно, нужно уравновесить её энергией Инь, а следовательно сделать свой образ жизни более спокойным.
А теперь давайте перейдём к конкретным способам.
1. Подкорректируйте цветовую гамму в доме
Возможно, всё дело в цветовой гамме, которые вас окружают. Попробуйте перекрасить свою комнату в более нейтральные, успокаивающие цвета. Обратитесь к гороскопу цвета, чтобы идеально подобрать нужный оттенок. Советуем выбирать среди пастельных тонов. Еще одна рекомендация – сделайте комнату более уютной. Например, постелите ковер или поставьте какой-нибудь красивый предмет мебели. Разбавьте интерьер живыми растениями с большими листьями.
2. Плохие привычки – важно расслабление
Так как плохие привычки появляются из-за стресса, вам нужно от него максимально избавиться. Идеальное решение – растяжка, массаж или медитация. Также отлично помогает йога. Попробуйте наблюдать за тем, как течёт вода или горит огонь, чтобы расслабиться.
3. Измените цепочку событий
Плохая привычка – это реакция организма на какой-то конкретный раздражитель. Вы постоянно с кем-то ссоритесь, вас критикуют или обижают и вы начинаете, например, курить, чтобы снять стресс. Если хотите избавиться от этого пристрастия, просто измените цепочку событий. Например, после какого-то конфликта выйдите на улицу и вместо того, чтобы курить, посмотрите на облака. Или выпейте успокаивающий отвар из лекарственных трав, который к тому же ещё и полезный. Но это только если у вас нету противопоказаний, поэтому сначала проконсультируйтесь с врачом. В общем, придумайте другой способ куда-то направить свою энергию.
4. Плохие привычки – научитесь концентрироваться
Концентрация – это не сложно. Примите расслабленную позу – любую, главное, чтобы вам было удобно. Попытайтесь не фокусироваться на своих мыслях и чувствах, а просто наблюдайте за ними, будто бы со стороны. Проведите в таком состоянии столько времени, сколько захотите. Это должно помочь вам научиться концентрироваться на важном и нужном, а всё остальное просто игнорировать. Кстати, если у вас нет времени, попробуйте практиковаться в концентрации на ходу. Прислушайтесь к собственным шагам. Если вы на работе, сконцентрируйтесь на звуке тиканья часов. Это поможет вам не вспоминать о том, что у вас вообще есть плохие привычки.
5. Займитесь спортом
Спорт на самом деле очень помогает! Если вам сложно начать спортивный образ жизни, добавьте в свой дом ярких цветов, побольше стекла и камня. Избавьтесь от ненужных вещей, чтобы энергия могла спокойно протекать в ваш дом. Ходите на пробежки или тренировки. Вместо пиццы заказывайте себе острые морепродукты с рисом.
Отучиться от плохих привычек на самом деле не так уж и сложно. Если вы осознали, что они у вас есть – это уже первый шаг к освобождению. Способы фэн-шуй не станут отягощать вас, а наоборот – будут приятными и положительно повлияют на ваше настроение в общем.
Продолжая тему привычек, хотим вам рассказать, что особый гороскоп плохих привычек тоже существует. Обязательно прочитайте, интересно ведь – может ваше вредное пристрастие обусловлено положением звёзд.
Поза во сне: что она говорит о вашем характере